둘째를 낳고 1년 후에 했던 한약 다이어트로 8kg를 감량한 후, 약 2년이 지난 지금! 저의 몸 상태는? 다시 8kg이 찐 상태네요. 그래서 한약 다이어트를 다시 시작해보려고 해요.
한약 다이어트, 요요는 왜 올까요?
기본적으로, 뚱뚱했던 때의 생활 방식으로 돌아가기 때문에 요요가 옵니다. 한약을 먹어서 식욕이 억제되고, 대사가 활발해져서 칼로리가 많이 소모되는 상태일 때는 당연히 살이 빠질 수 밖에 없죠. 하지만 한약 복용을 중단하면 식욕 억제가 안되어서 음식을 많이 먹고, 활발했던 대사도 기존처럼 주춤해지겠죠. 결국 그래서 다시 뚱뚱해지는 것 같습니다.
다시 한약 다이어트를 선택한 이유
저의 경우에는 한약 복용을 중단하고 바로 요요가 오는 것은 아니고, 잘 하던 운동을 그만 두던 시점부터 폭발적으로 살이 찌기 시작합니다. 몇 번의 다이어트 동안 항상 그래왔던 것 같아요. 둘째 낳고 꾸준히 다니던 스쿼시를 올해부터 그만뒀더니, 바로 살이 찌기 시작하더라구요. 예. 역시 운동량 대비 먹는 양이 많은 게 저의 문제입니다. 문제를 알면서도 고치지 못하는 어리석은 사람.. 그게 바로 저에요..
게다가 자꾸 누베베에서 광고 카톡을 보내더라구요. 근데 이번에 굉장히 효과가 강한, 하루에 2번만 먹으면 되는 악마의(?) 한약이 출시되었다고 이벤트를 하길래, 제가 또 다이어트가 필요한 시점에 안해볼 수 없지 않겠습니까!
감비엑스DV 15일분 69000원(기존 81000원), 30일 분을 결제해보았습니다. 지금은 일단 할인 이벤트는 끝난 상태고, 6/9에 약을 신청해서 6/13에 받은 상황입니다.
30일 다이어트 계획 및 현재 상태
계획
- 약을 복용하며 식사량을 확 줄여 위를 줄인다!
- 위가 줄어들면 한약 복용을 중단하더라도 쉽게 살이 찌지 않는다!
- 폭주해서 먹지 않기!
인바디 결과
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간결하게 말하자면, 저는 비만인 상태입니다. 순수 체지방만 10kg을 빼야한다는 결과가 나왔네요! 그래도 예전에 다이어트 시작할 때 해봤던 인바디를 보면 항상 지방은 빼고 근육은 늘리라는 결과가 나왔었는데, 근육은 그래도 조금 있나봅니다. 하지만 10kg를 빼라니, 수치가 충격적이네요. 다이어트 화이팅 해야겠습니다!
마무리하며
한약의 도움을 받아서 건강한 식습관과 운동 습관을 기르는 게 가장 이상적인 한약 다이어트의 모습 같은데요. 저같이 의지 박약인 사람들은 한약 다이어트를 주기적으로 하더라도 그 주기를 늘려나가는 쪽으로 가닥을 잡는 게 조금 더 현실적이지 않을까 싶습니다. 앞으로도 한약 다이어트 관련 기록을 남겨봐야겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!
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